[...] miał być inny utwór na wstępie...no trudno...nauczyłam się w końcu czegoś w Movie Makerze, więc teraz mogę tworzyć mixy i usuwać fragmenty,gdzie mi się np gęba nie spodoba a dystans do siebie muszę mieć,bo po obejrzeniu takich filmów to musiałabym dawno pod stół się schować davidooo no bez przesady...siła może być,ale sylwetka to niech [...]
[...] Najlepiej zabezpieczonym produktem BCAA jest Olimp BCAA XPLODE. Chroniony jest takimi zabezpieczeniami jak: - systemy ISO 9001:2001 oraz ISO 22000:2006 (HACCP) - kontrola pod względem jakości i czystości na każdym etapie produkcji - każda partia jest poddawana kontroli - wytwarzanie w nowoczesnych laboratoriach GLP (Good Laboratory Practice) [...]
Przy podciąganiu jednorącz z asystą spróbuj na początek złapać ręcznik przy samym drążku, powinieneś wykonać kilka powtórzeń, a potem wraz ze wzrostem siły możesz łapać coraz niżej. Tu masz obszerny artykuł o podciąganiu na jednej ręce, znajdziesz tam między innymi więcej informacji o technice przy tym ćwiczeniu, a także zdjęcia: [...]
[...] choć fakt, że niektórzy moga uznać, że zanika już tutaj główny aspekt ćwiczenia, czyli dociąganie do twarzy. Tak samo z wysokością linki, którą tez można sobie dobrac pod własną preferencje i własne czucie mięśni, jeżeli ktoś dobrze je wyczuwa, zmieniając nieco kąt pod którym się ćwiczy mięśnie i czasami równiez nieco"rozkład [...]
fajny cyklon, ale tych orali rzeczywiście za dużo, meta, antek, wino no i tren, który pod względem toksycznosci można porównać do orala... ja bym to tak widział: 1-4 antek 5-6 meta 1-8 enan 600mg/week 1-14 bold 500mg/week 9-14 sus 500mg/week 8-14 tren hex 100mg e3d 12-16 prop 100/100/150/100/50 e2d 11-16 wino 30mg ed oral enana i suste pociągnąć [...]
[...] A czasami nawet porządny dil ma wy***kę i nawet nie wie, i dlatego właśnie te PH jest wcale nie głupim wyborem, coś jakby pośrodku, ale przynajmniej jest tam co producent podaje i w dawkach takich jak producent podaje. CEL jest dobrą firmą, o reszcie nie mam zdania, ale trochę jest informacji, że niektóre firmy wałują X-pomp, ja próbowałem [...]
nie zamartwiaj sie sa niscy ludzie i wyzsi.. a co do niskiego wzrostu slyszalem ze nizszym chlopaka lepiej idzie wyciskanie sztangi na laweczce wez to pod uwage :) jestes niski masz krutkie rece wykonujesz mneijszy ruch mniej sie meczysz - wiecej podniesiesz..tak czytalem i widzialem poza tym nizszy koles szybciej poteznie wyglada :DD ale tak poza [...]
[...] 2. Najlepiej zabezpieczony produktem BCAA na rynku to oczywiście OLIMP BCAA Xplode , dlatego że : - Jego producent stawia na jakość produktów - Produkt jest kontrolowany pod względem jakości i czystości na każdym etapie jego produkcji ! - Każda partia produktu jest poddawana ścisłej kontroli ! -Systemy takie jak ISO 9001:2001 oraz ISO [...]
nie wiem po co tyle kombinowanie z cwiczeniami jak chlopaki cwicza pod sile to ok ale jak pod wyglad to raczej nie zdaje egzaminu na 6 ja sie tam klocic nie bede ,robcie jak hubert kaze Ps. i jakies wstepne odczucia masz po tym cwiczeniu tym wyciskaniu innych chwytem ?
[...] fenomenalny bo oprócz stylu był świetny. Nie oszukujmy się Albert obijał kelnerów,niemniej jednak moim zdaniem to,że Tyson przegrał z Doulasem było w 1990 roku mniej prawdopodobne niz to że Vitek przegra z Sosną. Nie oszukujmy się szanse Alberta to jakieś 10 %,a dla Vitka 90%. Douglas nie był dobrym bokserem,był przecietnym,ale na zwyciestwo [...]
[...] za szelki. MImo ze szarpali ile mieli siel to kostium nawet nie drgnal %) Juz sam nie wiedzialem co mam robic, nogi robily sie coraz bardziej sine, w koncu poszedlem pod zimny prysznic, oblalem nogawki zimna woda z zelem pod przysznic, lewa zeszla nawet lekko, prawa mimo tego musialem troche sie nameczyc. Nastepnym razem bede zostawial [...]
[...] mieszkaja w normalnych chatach w uk a nie councilowskich gettach nie wystepuja sklonnosci terrorystyczne. No a ze afryka i bliski wschod sa tam gdzie my niegsy bylismy pod wzgledem rozwoju to i radykalizm i glupota spowodowana religia wieksza. I przyganial kociol garnkowi, a kto sobie w kraju zbudowal Imperium OJCA TADEUSZA ? :D Nie wiem [...]
[...] SUPERSERIA 1 1a) wyciskanie siedząc od czubka głowy 15 powtórzeń. 40kg x 15 50kg x 15 60kg x 15 70kg x 15 80kg x 13 (ostatnio 75kg x 15 ) 1b) podciąganie na drążku Między seriami z tym że wersja łatwa żeby wyrobić wiele serii po 15p. SUPERSERIA 2 2a) wyciskanie głową w dół 50kg x 15 60kg x 15 70kg x 15 80kg x 13 [...]
[...] maja po 10 kciukow. W Polsce jeszcze dlugo nie beda placic 5.000tys zl za zajacowanie na tasmie, mopmastering, czikenripping, czy asbestos indziniring albo bottom wiping podcieraniem tylkow zwanym. Kazdy normalny chcialby zyc w swoim kraju. Tacy wlasnie, ktorym tego rodzaju zajecia uratowaly zycie, najbardziej pluja na Polske. Dla nich [...]
[...] - Testowana wytrzymałość PÓŁ TONY obciążenia. - Płynny ruch ramienia maszyny dzięki przegubowi z łożyskiem. - Odpowiednio duża z blachy ryflowanej o grubości 4 mm platforma pod stopy. - Idealnie dobrany kąt pochylenia platformy i 4 uchwyty pozwolą Ci ćwiczyć grzbiet pod każdym kątem. - Dobierzesz obciążenie z dokładnością co do 1 kilograma. [...]
Myślę, że będzie ok. Wracając do ciągów(powiadomki padły) to na mnie najlepiej działa coś w stylu długofalowego schematu zaprezentowanego przeze mnie w podwieszonych, tylko ja zaczynam od 65-70% na 3x3 i dokładam po 5kg na tydzień. Stopniowo przechodzę na dwójki i single. Ćwiczenia pomocnicze dobierz odpowiednio pod słabe ogniwa. Z takich [...]
[...] je weryfikować w praktyce do czego zachęcam." To nie odnosi sie w jakikolwiek sposob do moich wypowiedzi odnosnie kinetyki, biomechaniki i zasad dynamiki, poniewaz podpinasz pod moje stwierdzeni cos co powiedzial ktos inny, kto nie ma zadnej wiedzy na temat JKD. Dlatego Twoje stwierdzenia odnosnie tego co mowie jak i Twoje wnioski sa [...]
[...] zrobie foty i wrzuce. Wlasnie tak myslalem ze generalnie albo zwiekszenie dawki Nolvy albo koniec cyklu i solidny odblok + ari , bo z tego co sie oczytalem to branie ari podczas cyklu masakralnie niweluje przyrosty, a wiec po prostu szkoda towaru... tym bardziej ze nie jest to moj pierwszy cykl, tylko nigdy wczesniej nie ladowalem tej mety [...]
[...] mnie reakcja żony, która z reguły czyta tylko gazety pokroju "Twój Styl".Chciała tylko zobaczyć co tam kupiłem i spędziła przy PB 3 h zaznaczając żebym pamiętał kupić następny numer.Przy okazji znalazła 2 błędy ortograficzne.W jakimś artykule zmiast "pod kątem" było "pod kontem" i ten sam błąd występował dwa razy
vena/ dziennik/ big girls don't cry/ mój początek w TS
